Étkezés a wellness jegyében

A wellness által takart szerteágazó életvezetési szemléletmód fontos részét képezi a táplálkozás kapcsán magunkhoz vett anyagok minősége és mennyisége. Az „az vagy, amit megeszel” gondolat igenis hordoz megfontolandó mondanivalót számunkra. Az egészségtelen táplálkozás, az alapanyagok körültekintő megválasztásának elmulasztása nem marad egy idő után büntetlenül.

Watsu – masszázs a vízben

Sokan imádják a meleg termálvíz és a masszázs kényeztető és gyógyító hatását. A watsu egyesíti ezt a kettőt. A vízben történő masszírozás elnevezése a víz angol nevéből – water – az ősi Shiatsu gyógyászat elnevezéséből ered. Az 1980-as évek elejétől kezdte alkalmazni Harold Dull, napjainkban pedig egyre népszerűbb ez a vízi terápia. Nemcsak a wellness […]

Hogyan szaunázzunk?

Szinte minden wellness hotelben és strand élvezhetjük a szauna hatásait, érdemes megismerni hogyan is szaunázzunk. A szaunázási szokásokra vonatkozóan nincsenek merev szabályok. Néhány olyan általános, és mindenképpen tiszteletben tartandó szaunázási alapszabályt azonban összegyűjtöttünk, melyeknek figyelembevétele mindenki számára alapvető fontosságú.

Infraszauna vs. finn szauna

Infraszauna

Sokan ismerik a szauna szó fogalmát, mi több az infraszauna kifejezést is sokan használják. De vajon egy átlagember tudja, milyen szauna típusok vannak? Nézzük meg, hogy mi a lényeges különbség egy modern infraszauna és egy – ma már elavultnak számító – finn szauna között. Ha valaki szaunát említ, akkor bizonyára a finn szaunára gondol, hiszen […]

Thalasso terápia – wellness

Thalasso wellness peeling

A görög thalassa (tenger) és therapia (gyógyítás) szavak együttese alkotja a “thalasso terápia” elnevezést. A tengervíz, a tengerből származó hatóanyagok egészségmegőrző, és szépítő hatását ősidők óta ismerjük. A thalasso terápia egyszerűen a tenger szépítő ereje, mely a wellness szerves részévé vált, a wellness kezelések, -kúrák elmaradhatatlan része lett. Miből áll a thalasso terápia? A tengervíz, […]

Beteg embernek szabad fogyókúrázni?

Az elhízottak betegségei leg­több ecetben az elhízással kapcsolat­ban alakulnak ki, pl. a 2. típusú cukor­baj. magas vérnyomás, érelmeszesedés. epekövesség. Ezekben az esetek­ben nemcsak szabad, hanem kell fo­gyókúrázni, mert az; elhízással kap­csolatos betegségekre is, és a fogyás eredményeként csökken a vérnyo­más, javul a cukorbaj, megszűnhet­nek a szívpanaszok. Természetesen ilyenkor még fontosabb az orvosi irá­nyítás és az […]

Hűsítő italok

A növények sok-sok gyógyító jellegű alkalmazása mellett ne feledkezzünk meg arról sem, hogy jóízű és egészséges italokat lehet a segítségükkel készíteni. A gyógynövényekhez tehát nem csak akkor fordulhatunk, amikor gyógyítani szeretnénk, hanem akkor is, amikor jól érezzük magunkat. Emellett a füvekkel való foglalatoskodás, kísérletezés jó szórakozás, hiszen illatukkal, színeikkel és ízükkel minden érzékszervünkre hatnak. Különösen […]

Fogyókúra okosan

fogyókúra

Itt a nyár, a strandszezon! Sokan vannak, akik belenéznek a tükörbe, és elszomorodnak a látványtól. Aztán már jön is az elszánt döntés: legalább a nyaralásig meg kellene szabadulni néhány kilótól. Ha öt-tíz kilónál több a súlyfeleslegünk, akkor aligha fogunk gyorsan, tartósan lefogyni. Fontos, hogy ne kezdjünk gyors fogyókúrába! A drasztikus, ugyanakkor sokat ígérő módszerekről tudnunk […]

MiaoMei masszázs

MiaoMei masszázs

Egy különleges masszázs, a MiaoMei ígér segítséget azoknak, akik sokféle módszerrel próbálkoztak már annak érdekében, hogy megszabaduljanak felesleges kilóiktól. Mint oly sok masszázs (és egyéb terápiás módszer), a MiaoMei is egy kínai tradicionális kezelés. A masszázstechnika alapja az akupunktúra (akupresszúra), melynek mint tudjuk ősi hagyományai vannak Kínában.

Wellness videók

© 2017 Wellness Csodák. All Rights Reserved. Bejelentkezés - Designed by Gabfire Themes