A tea

A hűvösebb hónapok beköszöntével mind gyakrabban nyúlunk egy csésze forró tea után. Test,- és lélekmelengető hatása mellett nagyban hozzájárul a szükséges napi folyadékbevitelhez. Legyen akár a hagyományos fekete tea, akár az egészséges zöld tea, vagy bármelyik gyümölcsízesítésű, a teafogyasztás nyújtotta pozitív hatás semmiképpen sem marad el. Arról pedig talán kár is szót ejteni, hogy egy […]

Ősszel is egészségesen

A tikkasztó nyári hőség után sokan nehezen veszik tudomásul, hogy a hűvös idő beköszöntével jobban oda kellene figyelni az öltözködésre. Az ősz az egyik olyan időszak, amikor leggyakoribbak a meghűléses megbetegedések. Természetesen immunrendszertől és egyéni érzékenységtől is függ, miként jelentkeznek a tünetek, de a legkritikusabb pont talán mindenkinél a torok és a mandulák. A reggeli […]

Jó hangulatban ősszel is

Ősszel is vidáman

A hűvösebb, napfényben szegény hónapok beköszöntével sokszor hangulati állapotunkon is érezzük a napsütés és a meleg hiányának negatív hatását. A nappalok rövidülésének és a kint röpködő mínuszoknak köszönhetően kevesebb időt töltünk a szabadban, és lehetőségeinkhez mérten igyekszünk haza otthonunk meleg falai közé. A nyáron megszokott vérpezsdítő fesztiválok és szabadtéri rendezvények száma is jelentősen megcsappan, így […]

Időjárás és az egészség

Időjárás mindenütt van és mindenütt hat minden élőlényre, függetlenül attól, hogy a szabadban, vagy zárt térben tartózkodik. Az ember képes alkalmazkodni az időjárás viszontagságaihoz, jóllétünk gyakran mégis az időjárás függvénye. A legfrissebb közvélemény kutatások szerint a lakosság 29-54% véli úgy, hogy érzékenyen reagál az adott nap időjárására.

Gluténmentesen élni nem könnyű

Diétás ebéd

Magyarországon és a világban is egyre többen szembesülünk azzal a ténnyel, hogy speciális diétát kell folytatnunk, mert érzékenyek vagy éppen allergiásak vagyunk valamilyen ételösszetevővel szemben. Egyre szélesebb rétegek kényszerülnek arra, hogy lisztérzékenységük, tejfehérje-allergiájuk vagy éppen tojásallergiájuk miatt speciális ételeket fogyasszanak. Bármilyen táplálékallergiája is van valakinek, komoly átalakulást jelent az életében ennek felismerése. Egyrészt fel kell […]

Mozgás és wellness ősszel

Wellness és mozgás ősszel

Bár a hűvösebb idő beköszöntével mind több ruhadarab takarja majd testünket, mégsem hanyagolhatjuk el több szempontból sem a testmozgás nyújtotta vonzó alak kialakítását, valamint megtartását. A nyilvánvaló esztétikai előnyei mellett a folyamatos sportolás egészségi állapotunk, állóképességünk, fizikai és szellemi terhelhetőségünk területén is megmutatja pozitív hatásait. Sokan esnek a diéta és a fogyókúra csalfa hibájába, miszerint […]

Meditáció és hatása

meditáció

A meditáció szó latin elnevezés, melynek jelentése gondolkodás, elmélyedés, gyökerei vallási eredetűek. A hívők célja, hogy a meditáció segítségével kapcsolatot teremtsenek Istennel. A vallási meditáció ma is minden kultúrában jelen van. Legismertebb ezek közül a zen-buddhizmus és a hinduizmus (jóga, transzcendens meditáció). Az utóbbi évtizedekben azonban a meditáció a valláson kívüli területeken is egyre nagyobb […]

Mágnes terápia

Mágnes terápia

A mágnesek gyógyító hatása, és a gyógyászatban betöltött szerepe napjainkban egyre nagyobb teret kap. De vajon miben rejlik a gyógyító mágnesek “titka”? Mióta, és milyen betegségekre használhatjuk? Rengeteg megválaszolatlan kérdés, feltételezés kering, kevés tényadatot, információt találunk a témában. Pedig a mágnesesség ismerete, magyarázata és alkalmazása egyáltalán nem újkeletű. A mágnes története Története az ókorra tekint […]

Napszemüveg – óvjuk szemünket!

Amikor a napsugarak káros hatásáról esik szó, többnyire az jut eszünkbe, hogy a bőrt védeni kell napozáskor. Tudjuk, hogy fontos a napozószerek alkalmazása, bár sokan nem vesszük elég komolyan a használatukat. A szemünk védelméről azonban sokan megfeledkezünk, pedig annak ugyanolyan veszélyforrást jelent a napsugárzás.

Wellness videók

© 2017 Wellness Csodák. All Rights Reserved. Bejelentkezés - Designed by Gabfire Themes