Jász-Nagykun Szolnok megye fürdőhelye csodálatosan kiépített téli fürdővel rendelkezik, így nem csupán a napsütéses hónapokban várja látogatóit. A kültéri medencék mellett fedett területen is megtalálható termálvíz, élménymedence, ahol a gyermekekkel érkező családoknak is tökéletes kikapcsolódásban lehet részük. A környék egyedülálló lehetősége a téli fürdőben is jelen lévő csúszda. A fürdő üzemeltetői a legkisebbek biztonságos szórakozására is ügyeltek, hiszen műanyag játékokkal rendelkező bébipancsoló, valamint játszószoba is kiépítésre került.

A mediterrán stílust képviselő berendezésnek, és növényvilágnak köszönhetően egyedi atmoszféra uralkodik a fürdő téliesített részlegén. A vendéglátásról a fürdő területén található büfé, valamint a vele kapcsolatban lévő szálloda vendégei által is igénybe vehető étterem, és koktélbár gondoskodik.

A cserkeszőlői komplexum wellness szolgáltatásokban sem szűkölködik. A kúraszerűen javasolt igénybevétel mellett a kialakított gyógysó-szoba, melynek falai, padlózata és mennyezete is sótartalmú, leginkább a légzőszervi és allergiás megbetegedésekkel küzdők számára hozhat enyhülést. Masszázs, infra és finn szauna, szolárium, pedikűr, manikűr, valamint a gyógyászati részleg reumatológiai és bőrgyógyászati problémákkal foglalkozó szakemberei állnak a vendégek rendelkezésére.

A téli fürdő rendkívül igényes és színvonalas megjelenésével az év bármely időszakában tökéletes kikapcsolódást nyújt az egész család számára.

Amennyiben tisztában vagyunk az öltözködés terén való könnyelműségünkkel, vagy csupán immunrendszerünket kívánjuk felkészíteni a hideg időszakban támadó vírusokkal és baktériumokkal való küzdelemre, ügyeljünk fokozottan a táplálkozásra, és a bevitt vitaminok mennyiségére. Bár megfelelő, változatos és minőségi táplálkozással gyakorlatilag minden szükséges anyaghoz hozzájuttathatjuk szervezetünket, mégis hatalmas a kereslet a különböző táplálék kiegészítők iránt. Életritmusunkból, vagy táplálkozási szokásainkból adódóan könnyen előfordulhat, hogy étkezéseinkkel nem kerül szervezetünkbe mindaz, amire szükség volna. Ilyenkor a tabletta formában kapható vitaminkoktélok gyorsan helyreállítják az egyensúlyt, segítséget nyújtva ezzel a betegségek megelőzéséhez, valamint azok leküzdéséhez. Az emelt dózisú C-vitamin az őszi időszakban rendkívül kedvező hatással van szervezetünkre, de a tablettaevés mellett ne feledkezzünk meg arról sem, hogy ez a vitamin a természet patikájából a legkönnyebben hozzáférhető az élénk színű citrom levének fogyasztásával.

Néhány apró trükkel, életmódbeli változtatással azonban nem csupán jó hangulatunkért, hanem egészségünk megőrzéséért is sokat tehetünk.

Bár a melegebb ruhadarabok többet takarnak testünkből, de már csak saját magunk iránti igényességből is folytassuk a nyáron megszokottá vált sportolást. Az egészségmegőrzés, szervezetünk fitten tartása nagymértékben hozzájárul a jó hangulathoz a hűvösebb hónapokban is. A sokszor nyomasztó, és edzésre kényszerítő konditerem bérletünket cseréljük a szabad ég alatt történő futásra. Amellett, hogy jóval olcsóbb, a friss levegőn végzett testmozgás össze sem hasonlítható egy futógép monotonitásával. Megfelelő nedvszívó képességgel rendelkező, és melegen tartó ruházat kiválasztásával elkerülhető az esetleges meghűlés is.

Ne feküdjünk lustán a tv előtt a hűvösebb hónapokban sem. Aktivizáljuk fantáziánkat, keressünk új hobbikat, találjuk meg, mi az, ami  megszokott elfoglaltságainkon kívül új színt képes vinni életünkbe. A kreatív önkifejezési formák az alkotás örömével töltik meg lelkünket. Mindeközben ne feledkezzünk meg a zene jótékony hatásáról sem, ami minden életkorban és helyzetben gyógyírt hozhat bajainkra.

Magyarországon több szervezet is létezik, ami natúrkozmetikumokat minősítéssel láthat el. Ez önmagában még nem lenne baj, csakhogy a követelmények nem egységesek. Európában a legrégebbi és legmegbízhatóbb minősítést a BDIH ( Német Gyógyászati, Reformárú és Testápolószerek Gyártóinak Ipari és Kereskedelmi Szövetsége) ad. A BDIH szabályai szerint egy terméknek ahhoz, hogy a „natúr” címkét elnyerje, természetes alapanyagokból kell állnia, nem tartalmazhat szintetikus színanyagokat, allergizáló illatanyagokat, emulgálószereket, szilikonokat és kőolajszármazékokat, és a természetes konzerváló anyagok és eljárások mellett csak az engedélyezett természetazonos konzerválószerek kerülhetnek bele.

Kevés olyan gyártót ismerünk, amelynek minden terméke elnyerte a BDIH natúr minősítését és meg is tartotta minden ellenőrzésnél. Ezen kevesek közé tartozik a Dr. Hauschka Med termékcsalád, amely szintetikus anyagoktól mentesen gyógyítja a száraz bőrt. A piros, feszülő viszkető bőr számára természetes enyhülést nyújtanak a jeges kristályvirág alapú testápolók.

Az időjárásra adott emberi válasz alapján két csoportot különböztetünk meg. Az egyik csoport az időjárásra érzékenyek, akik közérzetük szubjektív romlásával reagálnak az időjárás megváltozására. A másik csoport, akik valamilyen tünettel reagálnak az időjárásra. Ez utóbbi csoportba tartoznak, akiknek valamilyen balesetük, sérülésük volt vagy súlyos megbetegedésben szenvednek és ennek valós tünetei súlyosbodnak (pl. fájdalmas műtéti heg, stb.).
Az elmúlt évek kutatásai számos új felfedezést tettek, így a fejfájás és migrén, de legutóbb a szívinfarktus és az agyvérzés, időjárással összefüggő változásai kapcsán is születtek publikációk neves tudományos szaklapokban.

Nem szabad azonban azt sem elfelejteni, hogy az időjárás kedvezően is hathat az emberi egészségre. Elég csak utalni a napsugárzás helyes kihasználására, vagy hűvös légáramlatok pozitív egészséghatására. Érdemes tehát követni, hogy milyen lesz a mai időjárás, hiszen ebből közérzetünkre, hangulatunkra vonatkozóan is számos előrejelzést tehetünk.

Annyi eszköz van már a súlycsökkenés elérésére, hogy az emberek nem tudják melyiket is érdemes választani, ha valóban tartós és eredményes fogyást szeretnének produkálni. Ha nagyobb súlytól szeretnénk megszabadulni mindenképpen felejtősek a nullkalóriás diéták, amik pár nap alatt ígérnek gyors és látványos fogyást. Ezek többnyire megvonnak a szervezettől szinte minden tápanyagot, azaz ez pár napos koplalásnak mondható. Ez valójában fogyáshoz vezet, mert a szervezet elkezdi felemészteni a raktárakat, de amint visszatérünk a normál étrendhez a súlyunk is visszatér. Hiába tart rövid ideig az effajta fogyókúra szenvedés az egész.

Megvonásos diéták

Vannak még azok a hosszabb időtartamú diéták, amik korábban igen divatosak voltak, de ma már elavultnak mondhatóak. Ezek csak néhány fontos tápanyagot csökkentenek le drasztikusan vagy hagynak ki teljesen az étrendünkből. Fontos azonban tudnunk, hogy a szervezetnek minden tápanyagra szüksége van az egészséges működéshez! Azok a módszerek tehát, melyek ezt nem tartják szem előtt nem lehetnek egészségesek, legalábbis hosszú távon.

Életmód diéták

A manapság trendi diéták egyszerre figyelnek az egészséges életmód tartására és a fogyásra. Ezek a fogyókúra módszerek nem szuper vékonyra akarnak mindenkit formálni, hanem a mindenkinél a különböző ideális testsúly elérésére és megtartására fókuszálnak. A rengetegféle élelmiszer, a globalizáció hatása végül is az, hogy nem figyelünk oda arra mivel táplálkozunk. Mindenfélét és összevissza eszünk. Ezek a diéták azt hirdetik, hogy meg kell tanulnunk újra egészségesen élni, a szükséges tápanyagokat az egészséges arányban bejuttatni a szervezetbe, azaz tudatosan kell táplálkozni! Ha ezt az elvet megértjük és odafigyelünk az ételeink minőségére szervezetünk reagálni fog! Se több se kevesebb nem lesz a súlyunk az ideálisnál!

Gondolkodás és Mozgás

A megfelelő táplálkozás mellett természetesen életünk része kell hogy legyen a mozgás, mert azért vagyunk élőlények, hogy mozogjunk. Gondoljuk csak el mi történne ha egy helyben kellene ülni egy egész napot! Nem lenne jó, igaz? Így működik a testünk muszáj megmozgatni, hogy jól érezze magát! Az utolsó, de fontos dolog ami még szükséges ahhoz, hogy sikeres legyen a fogyókúra az a saját döntésünk! Ne külső nyomás hatására akarjunk lefogyni, mert az úgy nem fog menni! Kell az, hogy mindenki saját maga akarjon változtatni jelen helyzetén, legyen az ember motivált maga által és biztos abban, hogy eléri amit akar. Akár hiszed akár nem, ez csak így működik!

Bármilyen táplálékallergiája is van valakinek, komoly átalakulást jelent az életében ennek felismerése. Egyrészt fel kell fedeznie új beszerzési forrásokat, mert nem minden bolt kínál speciális, pl. gluténmentes alapanyagokat. Másrészt az otthoni főzési szokásokat is alaposan át kell alakítani, hiszen a gluténmentes étel elkészítése során nem ajánlatos ugyanazokat az eszközöket, edényeket használni, melyekben más ételeket is főzünk, mert egy lisztérzékeny ember számára már minimális glutén bevitel is komoly problémát okozhat.

Egy lisztérzékeny ember számára az étkezési korlátokon túl általában komoly pszichés kihívást is jelent állapota megélése, ami főleg a lisztérzékenység kiderülése utáni időszakban nehéz, hiszen sorozatos lemondásokkal jár a társasági életben és az élet minden más területén is. Meg kell válogatnia, hogy milyen étterembe, milyen boltba jár. De még baráti körben is meg kell gondolnia, hogy elfogyasszon-e bármilyen ételt, melyet nem saját magának készített.

A hétköznapi változatos gluténmentes ebéd biztosítása talán a legnagyobb kihívás a lisztérzékenyek számára, hiszen a munkahelyek környékén található éttermek, büfék kínálatából általában hiányzik a speciális menü. Szerencsére Budapesten és környékén már van olyan cég, nevezetesen DrSÉF, mely kizárólag gluténmentes, laktózmentes és tojásmentes ételek házhoz szállításával foglalkozik sok lisztérzékeny, tejérzékeny és tojásallergiás ember számára megkönnyítve ezzel a hétköznapokat.

A zenehallgatás és valami finom falat elkészítése megadja az alaphangulatot önmagunk kényeztetéséhez. Nem kell feltétlen somlói galuskára, vagy kalóriákban bővelkedő csokoládés süteményekre gondolnunk. Ha kedveljük a sós falatokat, és elég volt a salátákból, friss zöldségek felhasználásával mennyei diétás fasírtot készíthetünk. Némi reszelt cukkíni, répa, újhagyma, vöröshagyma, tojás, petrezselyemzöld, kevés burgonya és zsemlemorzsa, valamint tojás felhasználásával ropogós, egészséges és mindenekelőtt diétás fasírtokat süthetünk 20 perc alatt.

A konyhai teendők befejeztével egy kád meleg vízben élvezhetjük a fürdősó, az illóolajok, valamint a gyógynövények nyújtotta ellazulást. Ügyeljünk arra, hogy illóolaj fürdőzéshez való használatakor mindig valamilyen hordozóanyaggal keverjük el az olajat, hogy az ne úszkáljon a víz felszínén. Egy pohár tej tökéletesen alkalmas a szerepre.

A kádban felpuhult bőrt lényegesen könnyebben és hatékonyabban kezelhetjük fürdőzés után. Ne felejtkezzünk el a bőrradírozásról, mely az elhalt hámsejtek eltávolításával abban van segítségünkre, hogy bőrünk legszebb fényében pompázhasson, és a fakó, esetleg zsírosodásra hajlamos bőrt végleg elfelejthetjük a tápláló bőrradírok használatával.
A körömápolás, ízlésünk szerinti lakkozás, hajkoronánk pakolásokkal történő kényeztetése, a szőrtelenítés néhol fájdalmas eljárása mind olyan szépségápolási teendők, melyeket bár nem minden nap végzünk, de gyakorlattal és megfelelő otthoni kelléktárral mi magunk is megoldhatunk.

A gőzkabin a gőz és a hőmérséklet szervrendszereinkre gyakorolt hatása kapcsán éri el az intenzívebbé váló pulzus, a növekvő oxigénfelvétel, a veseműködés és a hormonális változások segítségével a megtisztulást. Szemmel látható eredménye a bőr megtisztulása és az izzadás során megvalósuló intenzív fogyás. Gőzkabin rendszeres használatával szinte az is állítható, hogy komoly edzéseket válthatunk ki. Természetesen a megfelelő folyadékbevitelről nem szabad elfelejtkeznünk, hiszen a fokozott izzadással kiürül szervezetünk ásványi anyag-, és vízkészlete.

A wellness fürdőkben igénybe vehető jó minőségű gőzkabinok olyan rendszerrel ellátottak, mely automatikusan szabályozza a páratartalmat és a hőmérsékletet. Az egészséges gőzfürdőzésről tudnunk kell, hogy addig kellemes, amíg szervezetünk lazító hatást érez a használat során. A túl nagy gőz, valamint hőmérséklet egy idő után már nem éri el a kívánt eredményt, sőt kifejezetten kellemetlennek érezhetjük.

A meleg és az izzadás együttesen olyan hatást érnek el, mellyel a súlyvesztést célzó megterhelő gyakorlatok, a kozmetikai szerekre és immunrendszer erősítésre költött összegek nagy része kiváltható, nem elfelejtkezve arról sem, hogy adalék-, és káros anyagoktól mentes módszerrel tehetünk valamint egészségünk és szépségünk érdekében.

A 39 szobával rendelkező hotel három kategóriában kínálja szálláslehetőségeit. A minden igényt kielégítő, légkondicionált szobák beléptető rendszere Magyarországon még viszonylag egyedülállónak minősül. A karórás rendszer segítségével a fürdő, valamint a komplexum bármely szolgáltatásának igénybevételekor rögzíthetjük fogyasztásunkat, így nem szükséges a készpénz, vagy bankkártya okozta kényelmetlenségekkel foglalkoznunk.

Sikonda termálvizének köszönhetően számos egészségügyi probléma kezelésében és szinten tartásában segítségünkre lehet. A termálvíz mellett úszásra alkalmas medence, valamint élményfürdő is a minden korosztály számára tökéletes kikapcsolódást szolgálja.

A szálloda wellness részlege minden igényt kielégítő, széles körrel várja a vendégeket. A masszázsok teljes skáláját felvonultató kínálat mellett cellulitisz elleni kezelések, testpakolások, elektroterápiás kezelések, infraszauna, valamint gyógytorna nyújtanak a teljes körű ellazulásban segítséget.

A szépségápolás területén tapasztalt kozmetikusok gondoskodnak legjobb formánk eléréséről. A szálloda két kialakított rendezvénytermének köszönhetően konferenciák, céges összejövetelek rendezésének tökéletes helyszíne.
A színvonalas kiszolgálás, a maximális kikapcsolódás, a kényelem és az egyéni igényeket szem előtt tartó vendégek számára a Sikonda Wellness Hotel és Fürdő választása tökéletesnek bizonyul.